loader
bg-category
Fem Creative Holiday Workouts

Del Med Dine Venner

Åh, helligdage er gode til at tilbringe tid sammen med familien, iført grimme sweatere og skubbe nok rejercocktail, kalkun, skinke, ost, frugtkage, kager, australsk wagyu oksekød og mere i vores kagehuller for at gøre Homer Simpson rødme. Det er ferien! Vi kan spise så meget som vi vil! 'Tis sæsonen for at spise skyldfri. Eller er det?

Jeg ville ikke tørde foreslå, at du eller jeg måske burde sætte den 6. cookie tilbage på pladen, men måske, måske bare, disse 5 kreative ferie træning kan hjælpe os til at snige sig på et par ekstra måder at brænde nogle af de overskydende kalorier vi vil indtage over denne feriesæson.

TOP FIVE CREATIVE HOLIDAY WORKOUTS

# 1 The Sneaky "Family Time" Workout

Det eneste der er værre end at nægte en anden hjælp til bedstemorens cornbreadpudding, nægter at hjælpe en anden med at blive bedstemorens cornbreadpudding og derefter fortælle alle, at du er "ude til træning". Den beskidte udseende, som du vil få fra dine ikke så dedikerede familiemedlemmer, der stadig er optaget med at skifte i sekunder og tredjedele kan være underholdende, men et problem, som du bør undgå, hvis det overhovedet er muligt. Snarere end at dykke familien til at gå træning, foreslår i stedet et spil fodbold, fodbold eller basketball med hele familien. Sørg for at give ethvert familiemedlem ikke op for nogle "gode" olede familietid udendørs "dit bedste udseende af skuffelse.

# 2 "Udfordringen" træning

At vælge et mål af en slags, der kræver fysisk aktivitet, er en fantastisk måde at ikke bare have det sjovt ud af, men også at give dig selv mere motivation. Vælg en fitness udfordring og se derefter, hvor du stack op!

# 3 "Jeg vil gerne se dem" træning

Hvis du er en fyr, der blev trukket af din signifikante anden for at se den nyeste Twilight film (eller måske du ville gå, men hej, uanset - vi dømmer dig ikke her ... virkelig ...) så kan du i det mindste sætte pris på det hårde arbejde der gik ind i førende dreng / mand Taylor Lautner fik en ekstra 30 pund muskel for sin rolle.

Mens din motivation til at have otherworldly 6 pack abs som hr. Lautner rider højt, skal du begynde at følge Taylor Lautner træningsrutinen. Hvis det ikke forstyrrer dine kørsler til butikken for mere varm chokolade til at dunk dine cookies i det er. Selvfølgelig.

Som en ekstra fordel er hr. Lautners kostplan faktisk perfekt til ferien. Han kommenterer: "[Jeg var] fordobler mængden af ​​kalorieindtag jeg havde før, som var bare rigtig hård, spiser hver anden time," forklarede han. "Det var den hårdeste del sikkert." Åh ja !! "Skat, bring ud den tredje runde dessert. Skynd dig, det har næsten været 2 timer! "...

# 4 "Straffe dig selv" træning

Nogle gange behøver du bare at betale noget for dine ferievaner. Når du har været frække i stedet for god på feriebordet, så har du brug for en træning som 300 træning eller Navy Seal-træning for at aflevere dine kalorieindgreb.

# 5 "Videospil" træning

OK, vi skraber virkelig bunden af ​​tønde her, men for de af os dovne, ahem, mener jeg "ultra-afslappede" folk, der bare ikke kan komme ud fra foran en tv-skærm i mere end et par minutter derefter dette er træningen for dig. Bryd ud Wii eller Kinect og bare begynde at flytte rundt. Alvorligt er din familie bekymret for dit helbred. Bare gå ud af sofaen, tag styringen, og start med at flytte dine kropsdele rundt. Nej virkelig, vi taler til dig. Vent, hvordan skød du bare en strejke uden selv at komme op fra hvilestolen ... Åh ja ...

ANBEFALINGER

Leder du efter at finde overkommelig livsforsikring? Tjek PolicyGenius, en uafhængig forsikringsmægler, der revolutionerer den måde, vi handler på livsforsikring - gratis! Besvar et par enkle spørgsmål på PolicyGenius hjemmeside og modtag straks gratis, personlige og omfattende livsforsikringscitater. PolicyGenius tilbyder gratis, upartisk rådgivning på mere end 25 A-ratede top livsforsikringsselskaber, som de har grundigt undersøgt og vurderet. Fordi livsforsikringspriserne er reguleret, behøver du ikke bekymre dig om ikke at få de bedste tilbud. PolicyGenius hjælper dig med at sammenligne de bedste citater på ét sted.

Har du brug for en billig sundhedsforsikring hurtigt? Se på de planer, der tilbydes på Agile Health Insurance. De tilbyder termidækning for så lidt som $ 1,50 / dag med præmier op til 50% mindre end Obamacare (ACA) planer. Der er ingen lock-out perioder, så du kan tilmelde enhver tid på året, få øjeblikkelig godkendelse og få dækning i så lidt som 24 timer. AgileHealthInsurance tilbyder også bredere læge netværk end de fleste Obamacare planer og har tilpasselige muligheder for tandlæge og rabat på recept. Find en plan, der virker for dig i dag.

Opdateret til 2016 og derefter.

Del Med Dine Venner

Kommentarer: