loader
bg-category
4 enkle og hurtige måder at håndtere stress på

Del Med Dine Venner

Partner Center Find en mægler

Har du nogensinde haft en af ​​de dage, hvor din forex charting software ikke fungerede lige rigtigt, var din internetforbindelse dogdags langsom, og du glemte at forberede de kommende markedskatalysatorer, så du savnede alle de gode muligheder? Og børnene eller hunde, der løb rundt om huset, hjalp heller ikke!

Alle disse begivenheder er blot et udvalg af få kilder til stress, som den aktive forex-erhvervsdrivende skal beskæftige sig med. Ikke at behandle disse episoder korrekt, og lade dem bygge på hinanden, kan få dig til at føle sig overvældet. Når du tænker med stresset sind og krop, er dit sind ikke fokuseret, og det kan betyde fare for din handel. Det er helt vigtigt, at dit hoved er klart, og du er sej og sammensat under handel.

Langvarig stress kan være skadelig for ikke kun din handel, men for dit helbred generelt. At vide, at stress kan have en sådan negativ indvirkning på dig, er det en god ide at finde måder at dæmpe dit stress sammen, eller i det mindste reducere det for at opnå et bedre handelsmiljø.

En måde at slippe af med stress er at tage en ferie, hvilket er helt sikkert fantastisk til at bringe stressniveauet nede. Men mange er ikke altid praktiske eller gennemførlige af forskellige årsager som penge, tid, familie, andet job, åh og nævntede jeg penge?

Men rolig!

Der er masser af andre ting, du kan gøre lige nu (uden at skulle bruge en masse dej), der er så effektive til at reducere stress.

  • Dyrke motion! Dette er en no-brainer. Og tror ikke du skal løbe ud og købe et gym medlemskab. Hvis du tager en god rask tur rundt i kvarteret i løbet af din downtime, vil du gøre det. Motion hjælper med at lindre den spænding, der opbygges i løbet af dine vanvittige handelssessioner, og det holder din krop til at føle sig løs og frisk.
  • Glem de obsessive køb hos Starbucks eller drik en 2 liter sodavand, selv ... om en time, sidder foran computeren. Koffein kan være god til tider, hvilket giver dig det løft, når du skal holde dig vågen. Men det kan også gøre dig superhyper og hæve dine følelser af panik på bare det forkerte tidspunkt. Handel er stressende nok alene. Lad ikke koffein tilføje til blandingen!
  • Udtryk dig selv. Det stress du føler under forex trading er mange gange forårsaget af noget, der ikke går din vej. Og mere end sandsynligt har en anden erhvervsdrivende været igennem den samme nøjagtige ting. Hop på et forex forum for at diskutere, hvad der bugger dig, eller hvad der ikke virker for dig. Du vil finde ud af, at bare at tale om dine handelsstressorer kan være en stor hjælp til at reducere deres negative virkninger på dig. Og du kan også lære noget!
  • Indstil klare risikogrænser og har realistiske mål. Du må ikke stresse dig selv ved at handle uden for dit færdighedsniveau. Når du lige begynder at handle, vil du holde dine positioner små. Handler ud over dine evner vil helt sikkert gøre dig mere ivrig efter dine åbne forex positioner, og vil sandsynligvis resultere i, at din kontosaldo tager et hit, hvilket giver endnu mere stress!

Stress vil bære dig ned mentalt og fysisk hvis gået ukontrolleret eller ubehandlet. Tag dig tid til at identificere nogle af de ting, du gør i øjeblikket, der hjælper med at reducere stresset, eller følg nogle af mine forslag for at få dig på vej.

Del Med Dine Venner

Kommentarer: